Паника
Причины
Стрессовые ситуации: сильная ссора с родственниками или друзьями, смерть родственника, сильный собственный недуг, проблемы на работе. Также приступы паники могут возникать без причины и в таких ситуациях, когда нет повода волноваться.
Симптомы
Неожиданная вспышка острого страха, сопровождаемая рядом физических симптомов: затрудненное дыхание и одышка, ощущение удушья, тяжести, боль в груди, слабость, дрожь, обильное потоотделение, влажные ладони, чувство покалывания в конечностях, сильное или учащенное сердцебиение, слабость, полуобморочное состояние, головокружение, тошнота, ощущение пустоты, дискомфорта в области кишечника и желудка, смена ощущений с жары на холод, приливы.
Первая помощь
Следует попытаться понять природу приступов паники и научиться противостоять страху, систематически упражняться в умении в плохом видеть хорошее, выработать определенное отношение к физическим симптомам, которые вызывают страх, научиться правильно оценивать истинный смысл ощущений, не бояться трудностей и преодолевать их. Если данные меры не помогли, лучше обратиться к психотерапевту, который назначит курс комбинированной терапии.
Шоковое переживание
Причины
Травма, ожог, расстройство функции сердца, ишемия тканей и органов, большая кровопотеря и т. д.
Симптомы
Многочисленные болевые импульсы, которые приводят к резкому возбуждению, а затем угнетению нервной системы, бледность и сниженная температура кожных покровов, сужение зрачков, холодный пот на лице, умеренноучащенное дыхание. В начале шокового переживания человек становится возбужденным, не может критически оценить свое состояние, затем он становится безучастным ко всему происходящему.
Первая помощь
Нужно устранить вызвавший шок фактор, а затем срочно доставить к врачу.
